बाल झड़ने से रोकने के लिए आसान घरेलू उपाय बस अपनाएं कुछ आसान तरीके

बालों का कमज़ोर ( Hair weakening ) होना, बालों की ग्रोथ ( Hair growth) में कमी आना, हार्मोन्स ( hormones) में बदलाव, सही डाइट की कमी या हेयर प्रोडक्ट्स का ज़्यादा इस्तेमाल । इनमें से आपके बालों के झड़ने ( Hair loss) का कारण कोई भी हो सकता है

आजकल बाल झड़ने  ( Hair fall ) की समस्या आम हो गई है। पुरुष हो या महिला हर कोई इससे परेशान है। । इस अत्याधिक व्यस्त जीवन में समय बचाने के लिए हम प्राकृतिक संसाधनों की जगह, हम केमिकल युक्त ( Containing chemical) उत्पादों का प्रयोग करते हैं, जिसका नकारात्मक प्रभाव हमारे बालों पर पड़ता है। बाल झड़ने के कारण हम गंजे तक हो जाते हैं।

बाल झड़ने के कारण – Causes of Hair Fall in Hindi

केमिकल युक्त उत्पादों का प्रयोग :- Use of chemical rich products

आजकल सैलून ( salon ) में जाकर विभिन्न तरह के हेयर ट्रिटमेंट करावा फैशन का हिस्सा बन गया है। हम सोचते हैं कि अगर बालों की स्ट्रेटिंग ( Strutting ) या फिर कलर नहीं करवाया, तो हम सुंदर नहीं दिखेंगे, लेकिन हम यह भूल जाते हैं कि इन सब प्रकिया में केमिकल युक्त उत्पादों का प्रयोग किया है। ये उत्पाद किसी भी

 में हमारे बालों ( hair ) के लिए सही नहीं हैं। इनके उपयोग से हम गंजे ( Bald ) तक हो सकते हैं।

प्रोटीन की कमी  के कारण बालों का झड़ना है :- Hair loss also occurs due to lack of protein

हमारे बाल प्रोटीन ( Protein) के कारण बनते, बढ़ते और मज़बूत ( Strong) होते हैं। बालों के लिए इस प्रोटीन को केराटिन ( Keratin) कहा जाता है। अगर हमारे भोजन में प्रोटीन ( Protein) की कमी होती है, तो बाल कमज़ोर होने लगते हैं। परिणामस्वरूप बाल रूखे और बेजान  ( Hair dry and lifeless)होकर टूटने लगते हैं

बाल झड़ने से रोकने के घरेलू उपाय व समाधान  – Home remedies and solutions to prevent hair loss

बाल झड़ने से रोकने के के लिए मेहंदी के साथ सरसों का तेल :- Mustard oil with mehndi to prevent hair fall

आमतौर पर लोग सिर में मेंहदी ( Henna) चमक और रंग पाने के लिए लगाते हैं लेकिन लोग कम ही जानते हैं कि मेंहदी ( Henna)  बालों को झड़ने  ( Hair loss) से भी रोकती है। इसके लिए मेंहदी के कुछ पत्तों को सरसों के तेल में उबालें और ठंडा ( Boil and cool) होने पर उस तेल से सिर की मालिश करें।  हफ्ते में 2-3 बार मालिश करें कुछ ही वक्त में बालों का झड़ना  ( Hair fall) रुक जाएगा।

बाल झड़ने से रोकने के घरेलू उपाय में नीम :- Neem in home remedy to prevent hair loss

नीम में एंटी बैक्टीरियल ( Anti bacterial) गुण मौजूद है, जो डैंड्रफ ( Dandruff) से लड़ने में मदद करता है। इसके अलावा, यह सिर को साफ कर, बालों को उगने में मदद करता है  नीम, रक्त प्रवाह ( blood flow) को संतुलित रखता है, जिस कारण बालों की जड़ों को पर्याप्त पोषण ( Nutrition) मिलता है और बाल मज़बूत होते हैं।

नोट : नीम मिश्रित पानी आंखों के लिए हानिकारक है। इसलिए, नीम के पानी से सिर धोते समय ध्यान रखें कि यह पानी आंखों में न जाए।

बाल झड़ने से रोकने के लिए मेथी है कारगर

मेथी ( Fenugreek) के बीज बालों को बढ़ने में मदद करते हैं और बालों के रोम छिद्रों का फिर से निर्माण करते हैं। इसके अलावा, ये बालों को मज़बूत व लंबा ( Long and strong hair) करते हैं और उनमें प्राकृतिक निखार ( Natural improvement) लाते हैं

बाल झड़ने से रोकने के घरेलू उपाय में अंडा है ज्यादा कारगर

अंडे में प्रोटीन ( Protein), विटामिन-बी, बायोटिन ( Biotin) और ज़रूरी पोषक तत्व (Nutrients) मौजूद होते हैं, जो बालों के लिए फ़ायदेमंद हैं

क्रिया :-

दोनों को तोड़कर एक कटोरे में डाल लें।

अंडे में से योक यानी पीले हिस्से को अलग कर दें।

अब अंडों को तब तक मिक्स करें, जब तक कि ये गाड़े न हो जाएं।

 इस पेस्ट को अपने सिर व बालों पर लगाएं।

सिर को शॉवर कैप से ढक लें।

करीब 20 मिनट बाद बालों को ठंडे पानी से धो लें और फिर शैंपू कर लें

बाल झड़ने से रोकने के लिए शहद और जैतून का तेल :-

जैतून का तेल ( Olive oil) बालों के लिए बहुत ही अच्छा माना जाता है, लेकिन बालों के झड़ने ( Hair loss) की समस्या से परेशान हैं तो इसे शहद के साथ मिलाकर बालों की जड़ों तक लगाएं। हफ्ते में कम से कम 3-4 बार ऐसा करें, बालों का झड़ना रुक जाएगा।

बाल झड़ने से रोकने के लिए  आंवला (Amla ) :- Amla to prevent hair fall

आंवले को विटामिन-सी ( vitamin C ) का प्रमुख स्रोत माना गया है। विटामिन-सी से न सिर्फ बालों की अच्छी तरह से वृद्धि ( Growth ) होती है, अपितु मज़बूती भी मिलती है  विटामिन-सी, कोलेजन ( Collagen ) का निर्माण करने में भी मदद करता है, जो बालो के विकास ( Hair growth) के लिए ज़रूरी है। इसके अलावा, यह आयरन (Iron )को सोख लेता है, जिससे बाल स्वस्थ रहते हैं। इतना ही नहीं आंवला बालों को समय से पहले सफ़ेद होने से रोकता है 

नींबू का रस कारगर बाल झड़ने से रोकने के लिए :- Lemon juice to prevent effective hair loss

नींबू में अल्फा-हाइड्रोक्सी एसिड (Alpha-hydroxy acid) पाया जाता है, जो मृत कोशिकाओं को हटाता है और डैंड्रफ ( Dandruff) को भी जड़ से खत्म कर देता है। नींब में पर्याप्त मात्रा में विटामिन-सी पाया जाता है, जिसे बालों की सेहत के लिए अच्छा माना जाता है।  जिस कारण बाल झड़ना ( hair fall) कम हो जाते हैं।

नोट : नींबू में एसिड होता है, इसलिए, जब भी नींबू से बना कोई भी मिश्रण सिर पर लगाएं, 

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